课时介绍
前言：
7-10岁、11-14岁、15-18岁分别是小学生、初中生、高中生。小学生处于青春期的前期，身体发育（尤其肌肉骨骼）平缓，神经兴奋和抑制发展不平衡，心理探知欲强。中学生处于青春期，身体发育迅速，激素分泌多，身体素质自然增加，男女孩身体差异开始凸显，很多心理问题开始暴露出来。 高中生处于青春期的末期，身体发育处于高水平，发展趋于平缓。身体机能发育快接近成人水平。在乎关系，过度自信。传奇天赋体能模型，给我们带来一个青少年体能发展的画面，这个画面是顺应孩子身体和心理特点的自然规律制定的。是很好的指导模型，但是没有指出应该怎么练？重点在哪？天赋体能模型，根据LTAD模型进行了拓展，根据儿童青少年身体发育特点和敏感期相结合，指导孩子不同时期的训练。
整体来说，小学生的体能训练以动作学习+运动习惯/兴趣建立为目标。中学生的体能训练以素质提升+全面发展为目标。高中生的体能训练以全面强健+终生体育为目标。当然副产品有很多，比如个人正确三观的建立、身高体重体态的管理、处理人际关系的方式等
